La pratique que je vous propose s’appelle « la petite salutation à la vie ». Elle va vous permettre de vous poser, lâcher vos tensions et pensées négatives pour ensuite vous ressourcer et prendre un nouvel élan. Lorsque l’on se sent perdu et anxieux, il est important de se relier à quelque chose de sûre et de rassurant – La TERRE et la NATURE. Plus que jamais il faut se relier à la nature et suivre son exemple. Elle s’accorde des temps de repos pendant lesquels elle se fortifie afin de poursuivre son chemin tout en grandissant et s’épanouissant. Vous pouvez faire cette pratique au sol ou sur une chaise autant de fois que vous voulez.

Bonne pratique à tous !